酵素ドリンク ファスティング

ファスティングダイエットとは

ファスティングダイエットとは、超カンタンに言えばプチ断食です。

いつも食べている食事を酵素ドリンクに置き換えて、ビタミン、ミネラル、酵素など、人体に必要な栄養素を酵素ドリンクから取る事で、ダイエットできるというものです。

一日一食の置き換えでもファスティングダイエットは可能ですが、置き換え回数を増やせば、短期間のダイエットも可能です。

ただ食べないだけでは無いので、リバウンドしづらいダイエット方法です。

酵素ドリンクを自作する

実は酵素ドリンクは自作できます。

リンゴやバナナ、オレンジ等、お好みの果物に、ドライイーストなどを加えてオリジナルの酵素ドリンクが作れます。

オリジナル酵素ドリンクのレシピはネットを検索するとたくさんでてきますね。

ただ、面倒くさいのが本音です。

そんなあなたは市販の酵素ドリンクを試してみましょう。

有名な酵素ドリンクは

トマ美ちゃん

ベジーデル

お嬢様酵素

あたりが有名な酵素ドリンクです。

あとは酵水素328選という、酵素の水素を追加して満足感を高めたファスティングダイエットドリンクも登場しています。

酵素ドリンクタイプと、飲みやすい酵素カプセルがあるので、続けやすい方を選びましょう。



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